A pesar de los mejores esfuerzos de los padres, proteger a los niños de titulares horribles puede ser una tarea imposible.
Los psicólogos recomiendan conversaciones abiertas sobre el tiroteo masivo en una escuela primaria de Texas que dejó al menos 19 niños y dos adultos muertos el martes y, sobre todo, asegurarles a los niños que están a salvo.
A raíz de la tragedia, a menudo son los más pequeños los que hacen las preguntas más difíciles.
“Este va a ser un día difícil para muchos padres y muchos niños”, dijo la Dra. Amy Mezulis , profesora de psicología clínica en la Universidad Seattle Pacific.
Mezulis alienta a los padres a hablar con sus hijos sobre el tiroteo del martes.
“Los padres deben controlar la conversación con los niños”, explicó Mezulis. “Deberían iniciar la conversación. Pregunte a los niños qué saben. Lo que han escuchado. Cuénteles al respecto para que los padres tengan la oportunidad de dar forma a la conversación porque conocen mejor a sus hijos”.
Cada edad traerá un desafío diferente. Los expertos recomiendan un apagón de noticias para los niños menores de 7 años, mientras que los adolescentes pueden sacar el máximo provecho de expresar sus pensamientos mientras trabajan con emociones complejas.
“Animaría a los padres a que piensen qué TV o radio tienen encendido durante un par de días porque muy rápidamente podemos obtener imágenes o sonidos o puntos de conversación que podrían ser muy difíciles para los oídos de un niño de 6 u 8 años. -años o 10 años para entender y procesar”, dijo Mezulis.
La dura realidad es que no existe una solución, ni una frase mágica para ayudar a los niños a sobrellevar la tragedia. Un oído atento y un recordatorio de seguridad pueden marcar la diferencia.
Para los adultos que se están enfrentando, Laura Richer, consejera de salud mental licenciada en Seattle, instó a las personas a reconocer sus sentimientos y no minimizar los sentimientos de ansiedad.
“Incluso si no experimentaron directamente lo que sucedió en Texas, todavía existe la ansiedad de que un lugar al que vas todos los días, como dije, un lugar donde tienes esta presunción de seguridad para ir a hacer tu trabajo, eso no es No es realmente cierto”,
dijo Richer. “Y eso puede desencadenar sentimientos de desesperanza o impotencia”.
Más necesario en cualquier momento que los sentimientos de depresión o desesperanza se vuelven inmanejables, es que las personas busquen ayuda profesional. Los signos pueden incluir insomnio, retirarse de la actividad normal, volverse hipervigilante o reproducir eventos traumáticos en su cabeza.
El superintendente del estado de Washington, Chris Reykdal, emitió un comunicado el martes sobre la violencia armada en Estados Unidos.
“Mantenga a sus hijos cerca esta noche. Hable con ellos. Sepa que hemos tomado medidas sustanciales para mantener nuestras escuelas seguras, pero nuestros mejores esfuerzos no son perfectos. La investigación es clara: las armas en los hogares equivalen a más asesinatos, suicidios y tiroteos accidentales de familiares”, dijo Reykdal.
Reykdal el miércoles amplió su declaración.
“Usted sabe acerca de nuestros simulacros que hacemos mensualmente. Hemos realizado los pasos de la política que son entre comillas, fáciles de tratar de evitar esto”, dijo Reykdal. “Estamos mucho más allá del ‘¿qué podemos hacer de forma incremental? ?’ en escuelas con este nivel de individuos armados”.
Reykdal dijo que su trabajo como educador es seguir informando a las familias sobre los peligros de tener un arma de fuego en sus hogares.
“Lo que tengo que seguir haciendo es ser un educador”, dijo Reykdal. “Es estadística y dramáticamente más probable que pierdas tu propia vida en una disputa por violencia doméstica, que pierdas tu propia vida en un accidente y, lamentablemente, contribuyas a los 100 niños en edad escolar que se quitan la vida cada año y mueren por suicidio porque hay un arma de fuego accesible en el hogar. Simplemente no son seguras en la mayoría de los hogares”.
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La consejera de salud mental Laura Richer de Anchor Light Therapy habla sobre cómo hacer frente a tragedias como el tiroteo en la escuela de Uvalde, Texas